Салат "Літній"

 До уроку "Я досліджую світ".

 Ні для кого не секрет, що їжа - це джерело вітамінів і мінералів, що в свою чергу підтримує наше здоров'я на високому рівні. Відповідно, якщо ви споживаєте їжу, яка не відрізняється наявністю цих самих вітамінів, то у вас буде помітно погіршуватися здоров'я, причому починаючи з зовнішнього вигляду (нігті, шкіра, волосся), а вже після і працездатність органів. 

Щоб подібне не відбувалося, потрібно знати, яку їжу вживати, а від чого краще всього відмовитися:

-Соуси, такі як майонез, кетчуп та інші. При їх виробництві використовують підсилювачі смаку, консерванти і барвники.

-Фастфуд.

-Лимонад...

Що стосується корисної їжі - це звичайно, кисломолочні продукти,овочі та фрукти:

-Морква, містить вітамін A потрібен для підтримки зору.

-Капуста. Один з лідерів за кількістю вітамінів і мінералів, також в ній дуже багато клітковини.

-Часник і цибуля. Допомагають підтримувати імунітет....

-Яблука є природним джерелом пектину, корисною для здоров’я клітковини і навіть заліза.

-Банани відрізняються високим вмістом калію, а також вуглеводів.

-Ківі,в ньому міститься маса вітамінів, вуглеводи, білки, мікроелементи, клітковина.

-Виноград

-Груша....

Ось,саме з цих фруктів ми з Андрюшою вирішили зробити салат,а назву йому дали "Літній".